Aubenas · Ardèche
Iron South est une salle de sport et CrossFit à Aubenas. 800 m² d'équipements, 15 cours collectifs par semaine, coaching individuel et suivi nutrition. Pour ceux qui veulent des résultats.
La salle
On n'a pas cherché à faire grand ou à impressionner. On a cherché à créer la meilleure salle possible pour s'entraîner efficacement.
Iron South a ouvert en 2021, fondé par deux anciens athlètes de force : Maxime Roudet, champion régional de powerlifting, et Kevin Blanc, instructeur CrossFit niveau 2. L'idée : une salle avec tout le matériel nécessaire pour progresser, sans les superfluités des grandes chaînes.
Espace musculation, box CrossFit, espace cardio, salle de cours — 800 m² répartis avec soin. Les équipements sont pros (Rogue, Technogym). Les coachs sont formés et présents. Les résultats parlent d'eux-mêmes.
Ce qu'on propose
Accès illimité au plateau : haltères, barres, rack à squat, bancs, câbles. Ouvert 7j/7 de 6h à 22h. Conseils en salle de 8h à 12h et 16h à 20h.
15 créneaux WOD par semaine, tous niveaux. Séances programmées, coaching technique inclus, esprit de groupe. Fondamentaux pour les débutants.
Bootcamp, HIIT, renfo, mobilité — 6 cours format collectif par semaine inclus dans tous les abonnements.
Suivi individuel avec un coach attitré, programme personnalisé, bilan composition corporelle. Option nutrition avec bilan et plan alimentaire.
Abonnements
Aucun frais de dossier, aucune reconduction tacite cachée. Résiliation possible à tout moment.
Nos membres
"J'ai essayé 3 salles à Aubenas. Iron South c'est une autre catégorie : le matériel, les coachs, l'ambiance. Je n'avais jamais autant progressé en 6 mois."
Antoine D.
Membre depuis 2022
"CrossFit débutant complet. Maxime m'a expliqué chaque mouvement pendant un mois avant de me lâcher dans les WOD. Cette pédagogie fait la différence."
Clara V.
Aubenas
"Abonnement Premium avec suivi nutrition. En 4 mois, -8 kg et +12% de masse musculaire au bilan. Les chiffres parlent d'eux-mêmes."
Sébastien R.
Vendeur · Vals-les-Bains
Séance d'essai gratuite
Plateau libre ou cours CrossFit — essayez gratuitement, sans engagement. Réservez votre créneau d'essai en ligne ou appelez-nous.
AdresseZone commerciale Les Couleures<br>07200 Aubenas
HorairesLun–Ven 6h–22h · Sam 8h–20h · Dim 9h–17h<br>Accueil : Lun–Sam 8h–12h et 16h–20h
Tél.04 75 XX XX XX
Emailcontact@ironsouth.fr