Montélimar · Drôme Provençale
Revenir dans son corps. Dans la durée.
Studio Racines propose des cours de yoga Hatha, Yin et Kundalini, des ateliers de méditation et des retraites en Drôme Provençale. Pour débutants et pratiquants confirmés. En studio et en ligne.
Le studio
Un espace pour les gens qui cherchent vraiment.
Racines n'est pas un studio de fitness avec des postures. C'est un lieu pour apprendre quelque chose sur soi.
Amandine Perret enseigne le yoga depuis 2012. Elle a été formée à la tradition Hatha en Inde, puis au Yin Yoga en France. Elle a ouvert Studio Racines en 2019 à Montélimar après avoir enseigné dans plusieurs studios parisiens.
Son approche : des cours accessibles à tous les niveaux mais exigeants sur la forme. On apprend le pourquoi des postures, pas seulement le comment. Les cours durent 75 ou 90 minutes — le temps de vraiment arriver.
Nos cours
Hatha, Yin, Kundalini, méditation.
Cours collectifs studio
8 cours par semaine, 8 élèves maximum par groupe. Hatha doux le matin, Vinyasa dynamique le soir, Yin profond le vendredi. Abonnement ou à la carte.
Méditation & pleine conscience
Ateliers de méditation guidée, 1h, le dimanche matin. MBSR (réduction du stress) en groupe de 8 semaines. Ouvert aux non-pratiquants de yoga.
Cours en ligne
Bibliothèque de 80+ vidéos + cours live hebdomadaire en visio. Accès mensuel ou annuel. Pour continuer la pratique partout.
Retraites
4 retraites par an de 3 à 5 jours en Drôme Provençale et Ardèche. Yoga intensif, méditation, repas végétariens, immersion totale.
Ce qu'ils vivent
Une pratique qui change quelque chose.
"J'avais essayé 4 studios avant Racines. C'est le premier où j'ai l'impression d'apprendre quelque chose à chaque cours. Amandine est une vraie pédagogue."
Marie C.
Montélimar
"Le cycle MBSR a changé ma relation au stress de façon durable. C'est la première pratique que j'ai tenue plus de 2 mois dans ma vie."
Renaud L.
Ingénieur · Valence
"La retraite de mars en Ardèche était une expérience à part. 4 jours coupé du monde, immergé dans la pratique. Je rentre différemment au quotidien."
Céline B.
Cadre hospitalier · Grenoble
Premier cours offert
Venez essayer. Sans engagement.
Premier cours offert pour les nouveaux élèves. Réservez votre place sur le planning — les groupes sont petits et les places limitées.
Réservations & Contact